benfit bij Healthclub45

"Het geeft ons een extra stimulans en helpt ons naar ons doel ‘afvallen en fitter worden’. Wij vinden het nog steeds leuk om te gaan en de resultaten liegen er dan ook niet om allebei zijn we in 5 maanden 10KG kwijt en voelen ons al een stuk fitter."

Hans en Mirjam van Blijderveen

Benfit is een verbeterd lifestyle programma.  Wij bieden je mogelijkheden waaronder een voedingsplan aangepast aan jouw wensen zoals glutenvrij, veganistische of lactose-vrije recepten.

Het BenFit programma geeft je een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie. Dat houdt in dat er wordt gekeken naar de energiebehoefte van jouw lichaam (op basis van jouw ruststofwisseling), naar de intensiteit van jouw werk én het aantal uren dat je sport. Een uniek gezond voedingsadvies voor jou op maat gemaakt!

Het voedingsadvies van BenFit is gezond, gevarieerd, regelmatig en voldoende en gebaseerd op de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum.

BenFit is geen dieet, bevat geen supplementen of maaltijdvervangende producten, maar het leert jou hoe je gezond eet. Een eetpatroon dat past bij jouw lichaam en dat je je leven lang vol kunt houden, doordat je lekker en verantwoord eet, maar zeker geen honger lijdt.

Het BenFit voedingsadvies ondersteunt een verantwoord gewichtsverlies tot 1 kilo per week. Daarnaast leer je tijdens het programma meer over voeding en hoe je balans creëert tussen jouw nieuwe eetpatroon en de andere twee pijlers van BenFit: Gezond bewegen en Relax.