Zijn de kant-en-klare schema's niet de beste oplossing voor jou? Dan kun je ook een persoonlijk trainingsschema aanvragen. Beantwoord de vragen in het formulier, vul je gegevens in en ontvang een schema, passend bij jouw wensen.

We hebben allerlei verschillende fitness-schema's voor thuis workouts. Download de fitness-schema's hieronder:

- Schema voor Beginners
- Stay@home workout (full body)
- Stay@home workout - gevorderd (bodyweight circuit)
- Stay@home workout - Stretch